在公司实行五天八小时工作制时，员工若操作不当，可能损害自身权益。具体表现为：
1. 忽视合同约定：部分员工默认五天八小时一定合法，却忽略劳动合同中可能存在的违法条款，一旦签字确认，后续维权将更困难。
2. 不保留考勤证据：因觉得五天八小时符合常规，员工往往不重视保存考勤记录。若公司后期调整工作时间或拖欠加班费，缺乏证据将难以证明工作时长和加班事实。
3. 对加班异议不及时提出：当公司在五天八小时外安排加班且未依法支付加班费或补休时，员工若不及时提出异议并留存沟通记录，可能被视为默认违规，增加维权难度。
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判断公司五天八小时工作制是否合法，可依据《中华人民共和国劳动法》（2018年修正版）第三十六条：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”公司五天八小时工作制，每日8小时、每周40小时，符合法律规定的标准工时制度，因此在法律适用上是合法的。
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公司五天八小时工作制是否合法，关键看是否符合劳动法对工作时间的基本要求。一般情况下，每日8小时、每周5天、总时长40小时的安排是合法的，未超过劳动法规定的平均每周44小时上限。但存在以下情形时可能不合法：
1. 每日工作时间超过8小时，即使每周总时长未超44小时，超出部分需按加班处理并支付加班费。
2. 每周工作天数超5天且总时长超44小时，且未支付加班费或未安排补休。
3. 未与员工协商一致，强制要求标准工时外加班且未依法支付报酬。
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公司五天八小时工作制可能存在以下法律风险点，员工需注意：
1. 加班未支付报酬风险：若公司在五天八小时外安排加班，却未按法律规定支付加班费（工作日加班150%、休息日加班200%且未补休、法定假日加班300%），即构成违法。例如某公司要求员工每日额外工作2小时，每月累计加班40小时却未支付加班费，员工可向劳动仲裁部门申请仲裁追讨。
2. 变相延长工作时间风险：部分公司表面实行五天八小时，但通过要求员工提前到岗开会、延迟下班整理资料等方式变相延长工作时间，且不纳入工作时长计算，这也属于违法行为。例如某公司要求员工提前30分钟到岗开晨会，下班后延迟30分钟汇报工作，实际每日工作9小时却按8小时计算，此行为侵犯员工合法权益。

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